யாக்கை Archives

உணவுக்கு 10 மணி நேர இடைவெளி

ஆரோக்கிய ரகசியம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஆசைப்படுகிறீர்களா..? மிக எளிதான ஒரு வழி இருக்கிறது. ஆம்,

கட்டுப்படுத்துவது சாத்தியமே. சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உடற்பயிற்சிக்கு முக்கியப் பங்கு இருக்கிறது. குறிப்பாகச் சொல்வது என்றால்

இவற்றை கடைப்பிடித்தால் போதுங்க. இந்த உலகிலேயே அதிக நீரிழிவு எனப்படும் சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்தியாவில்தான் இருப்பதாக

சர்வதேச நீரிழிவு தினம் இன்று சர்வதேச நீரிழிவு தினம். இந்நாளில் நீரிழிவு நோய் எனும் அமைதியான

வீட்டிலேயே சிம்பிள் தீர்வுகள் மழை காலங்களில் பெரும்பாலான நபருக்கு டிரை காப் எனப்படும் வறட்டு இருமல்

உணவே மருந்து மனிதரின் நோய்க்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் அடிப்படைக் காரணமாக இருப்பது உணவு மட்டுமே. சரியான நேரத்திற்கு

மருத்துவ விழிப்புணர்வு மரணம் எந்த ரூபத்திலும் வரலாம் என்பதற்கு உதாரணமாக அமெரிக்காவில் நடந்த சம்பவம் இது.

ஹெல்த் பத்திரமா பாத்துக்கோங்க நாம் கண்ணால் பார்க்கும் எல்லாம் உண்மை என்று நம்புகிறோம். எல்லாவற்றையும் பார்க்கிறோம்

ஹெல்த் பத்திரமா பாத்துக்கோங்க இதயம், கல்லீரல், சிறுநீரகம், நுரையீரல் போன்ற உறுப்புகளை எல்லாம் பெரிதும் மதிக்கும்

ஹெல்த் பத்திரமா பாத்துக்கோங்க நகத்தின் நிறம் மாறுவது நோயின் அறிகுறி என்று சொல்வதைக் கேட்டிருப்பீர்கள். அதாவது