யாக்கை Archives

கண்களைப் பாதுகாக்கும் 20 – 20 20 விதி

இது டிஜிட்டல் உலகம். காலையில் கண் விழிப்பது முதல் தூங்குவதற்கு முன் வரையிலும் செல்போன், கம்ப்யூட்டர்,

நடிகராக ராதாரவியை அறிந்திருப்பீர்கள். அவர், உடல் ஆரோக்கியத்தில் எத்தனை கவனம் செலுத்துகிறார் தெரியுமா? இன்னும் நிறைய

குயில் போல பாடிக்கொண்டிருந்த பவதாரணி இத்தனை இளம் வயதில் மரணத்தைத் தழுவுவார் என்று யாருமே எதிர்பார்க்கவில்லை.

ஜலதோஷம் வந்ததுமே டாக்டரிடம் போவது, மெடிக்கல் ஷாப்பில் போய் மாத்திரைகள் வாங்கி விழுங்குவது, கண்ட கண்ட

நம் இந்தியாவை நீரிழிவு நோயின் கேப்பிடல் என்கிறார்கள். ஆம், சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்தியாவில்தான் இருப்பதாக உலக

ஒரு நபரை நேரில் பார்த்து பேசும் நேரத்திலேயே, அவர் எத்தனை தூரம் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார் என்பதை

எல்லா மனிதர்களுக்கும் ஆரோக்கியமாக வாழவேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கிறது. ஆனால், அதற்காக உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு நேரம்

நமது கழுத்துப் பகுதியில் ஒரு பட்டாம்பூச்சி போன்ற வடிவில் இருப்பது தைராய்டு சுரப்பி. இதனுடைய முக்கியமான

எந்தவொரு டானிக் மற்றும் வைட்டமின் மாத்திரைகள் மூலம் மட்டுமே போதிய அளவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப்

மிகவும் பெருமையோடு ராகவனை ஞானகுருவிடம் அறிமுகம் செய்துவைத்தனர். ’’ஒரு பெரிய நிறுவனத்தில் தலைவனாக இருக்கிறான். இன்னும்