#walking Archives

நடக்க நடக்க நல்லதுங்க…

நடைப்பயிற்சிக்கு 20 டிப்ஸ் நடைப்பயிற்சி எளிமையானது என்றாலும், இதற்கென சில விதிமுறைகள் உள்ளன. அவற்றை முறைப்படி

மருத்துவ விளக்கம் மரத்தின் கீழே உதிர்ந்துகிடந்த இலைகளை கைகளில் எடுத்து தடவிக்கொடுத்தார் ஞானகுரு. அப்போது வந்து

பொழுதுபோக்குவதற்கு இன்னும் கொஞ்சம் ஓய்வு நேரம் கிடைக்காதா என்று ஏங்கும் அளவுக்கு சமூகவலைதளங்கள் மனிதர்களை அடிமையாக்கி

எல்லா மனிதர்களுக்கும் ஆரோக்கியமாக வாழவேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கிறது. ஆனால், அதற்காக உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு நேரம்

நடைபயிற்சி செய்வதற்கு ஆர்வம் காட்டாத சிலர் கூட, எட்டு வடிவ நடைபயிற்சியை விரும்பிச் செய்கிறார்கள். தினமும்