கவலைப்பட நேரம் இல்லாதவர்களிடம், துன்பம் தங்குவதில்லை..!

மந்திரச்சொல்

இந்திய குத்துச்சண்டை வீராங்கனை மேரி கோம் வறுமை நிறைந்த பின்னணியிலிருந்து வந்தவர். பதக்கத்தை மட்டுமே அவரது கண்கள் தேடின. அதேநேரம், கடுமையான பயிற்சி, தோல்விகள், குடும்பப் பொறுப்புகள் போன்ற சவால்களை அவர் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருந்தது.

பிரச்னை மேல் பிரச்னைகள் அணிவகுத்தாலும், அவற்றை கண்டுகொள்ளாமல் குத்துச்சண்டை மீது கவனம் செலுத்தினார். அதனால், ஆறு முறை உலக குத்துச்சண்டை சாம்பியன் பட்டத்தையும் 2012ம் ஆண்டு லண்டன் ஒலிம்பிக்கில் வெண்கலப் பதக்கமும் வென்றார்.

மேரி கோமின் வாழ்க்கை நமக்குச் சொல்லும் பாடம் இதுதான், பிரச்சினைகள் இருந்தாலும், நம்முடைய இலக்கை நோக்கி தொடர்ந்து செயல்படுவதுதான் வெற்றிக்கான வழி.

தோல்வி, அவமானம், இழப்பு, ஏமாற்றம், நிராகரிப்பு என ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும் ஏதோ ஒரு வடிவத்தில் துன்பம் கதவைத் தட்டிக்கொண்டே இருக்கும். ஆனால், அந்தத் துன்பம் நம்முடைய மனதில் எவ்வளவு காலம் தங்கியிருக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பது நமது கையில்தான் இருக்கிறது.

சிலர் ஒரு தோல்வியைச் சந்தித்துவிட்டு, அடுத்த முயற்சிக்குத் தயாராகிவிடுகிறார்கள். வேறு சிலர் அந்த தோல்வியை நினைத்துக்கொண்டே வாழ்க்கையின் பல ஆண்டுகளை வீணடிக்கிறார்கள்.

அதே நேரத்தில், எல்லாக் கவலைகளும் பயனற்றவை அல்ல. ஒரு பிரச்சினையை உணர்ந்து அதற்கான தீர்வைத் தேடுவது அவசியம். ஆனால், தீர்வு கிடைக்காத சிந்தனையில் தொடர்ந்து மூழ்குவது பயனளிக்காது.

பணப் பிரச்சினையா? செலவுகளைக் கணக்கிடுங்கள். உடல்நலப் பற்றிய பயமா? தேவையான மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். உறவுகளில் பிரச்சினையா? அமைதியாகப் பேசுவதற்கான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். கவலையைச் சிறிய செயல்களாகப் பிரிக்கும்போது, நம்மால் எதையும் செய்ய முடியாது என்ற உணர்வு குறையத் தொடங்கும்.

ஒரே நாளில் வாழ்க்கை மாறிவிட வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். தினமும் ஒரு சிறிய முன்னேற்றம் போதும். தொடர்ந்து குறை கூறுபவர்களைப் பற்றி சிந்தித்துக்கொண்டிருக்காமல், புரிந்துகொள்பவர்களுடன் பேசுங்கள். குடும்பத்தினருடன் அன்பாக நேரம் செலவிடுங்கள். நண்பர்களைச் சந்தியுங்கள். பிறருக்கு உதவுங்கள்.

பெரிய தொழில் தொடங்குவது, உலக சாதனை படைப்பது மட்டும் வெற்றி அல்ல. இன்று மன அமைதியுடன் வாழ்வதும், ஒருவருக்கு உதவுவதும், ஒரு புதிய விஷயத்தைக் கற்றுக்கொள்வதும், குடும்பத்தில் அன்பான உரையாடலை உருவாக்குவதும் வெற்றியின் பகுதிகளே.

வாழ்க்கை இன்னும் எத்தனை ஆண்டுகள் நீடிக்கும் என்பது நமக்குத் தெரியாது. ஆனால், இருக்கும் காலத்தை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பதில் நமக்குச் சில தெரிவுகள் இருக்கின்றன.

நேற்று நடந்ததை இன்று மாற்ற முடியாது. இன்று நடப்பதை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. நாளை என்ன நடக்கும் என்பதையும் முன்கூட்டியே உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது. ஆனால், இன்று நாம் எதைச் செய்யப் போகிறோம் என்பதைத் தீர்மானிக்க முடியும்.

தோல்வி ஏற்பட்டால் பாடம் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இழப்பு ஏற்பட்டால் மீள்வதற்கான வழியைத் தேடுங்கள். ஏமாற்றம் ஏற்பட்டால் நம்பிக்கையை கைவிடாதீர்கள். வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறுபவர்கள் ஒருபோதும் கவலைப்படாதவர்கள் அல்ல; கவலை வந்தாலும் அதிலிருந்து மீண்டுவர கற்றுக்கொள்பவர்கள்.

கவலைக்கு நேரம் கொடுப்பதைவிட, உங்கள் கனவுகளுக்கு நேரம் கொடுங்கள். அப்போது துன்பம் மறைந்துவிடாவிட்டாலும், அதைத் தாண்டி முன்னேறுவதற்கான வலிமை உங்களுக்குள் வளரத் தொடங்கும்.

துன்பம் வருவதைத் தடுக்க முடியாமல் போகலாம். ஆனால், துன்பத்தால் நம் பயணம் நின்றுவிடாமல் பார்த்துக்கொள்ள முடியும்.

• எஸ்.கே.முருகன், மனவள ஆலோசகர்