இதயத்துக்கும் உடற்பயிற்சிகள்!
ரொம்ப ரொம்ப சிம்பிள் உடலை பலப்படுத்துவதற்கு பயிற்சிகள் செய்வது போலவே இதயத்தை பலப்படுத்தவும் சில பயிற்சிகள்
#heat
வெப்ப அலையில் இருந்து எஸ்கேப்
அலர்ட் பதிவு கோடை காலத்தில் வெப்ப அலை மிக கொடூரமாக வீசிவரும் நிலையில், இதிலிருந்து தப்பிக்கும்