ஓடும்போது வாய் வழியே மூச்சு விடலாமா..?
ஓட்டப்பயிற்சிக்கு சூப்பர் டிப்ஸ் வெற்றி வேண்டுமானால், நிச்சயம் பயிற்சி தேவை. அப்படியே உடல் ஆரோக்கியம் வேண்டுமானால்
#breathing
மூச்சுப் பயிற்சி கொஞ்சம் உண்மை நிறைய கப்சா
ஞானகுரு ரகசியம் மூச்சுப் பயிற்சியை தவம் போன்று செய்துவரும் பள்ளி ஆசிரியர் ஒருவர் ஞானகுருவை சந்தித்தார்.