#walking Archives - ஞானகுரு

நடை பயிற்சிக்கு ஏற்ற நேரம் எது?

June 2, 2024June 2, 2024 #breakingnews, #confidence, #gyaanaguru, #health, #innovation, #latesttamilnews, #livetamilnews, #motivation, #newstodaytamil, #tamil, #tamillatestnews, #tamillivenews, #tamilnadunews, #tamilnews, #tamilnewsheadlines, #tamilnewslive, #tamilnewsonline, #tamilnewstoday, #tamiltrending, #todaynews, #walking

பொழுதுபோக்குவதற்கு இன்னும் கொஞ்சம் ஓய்வு நேரம் கிடைக்காதா என்று ஏங்கும் அளவுக்கு சமூகவலைதளங்கள் மனிதர்களை அடிமையாக்கி வைத்துள்ளன. ஆகவே, உடற்பயிற்சிக்கு கொஞ்ச நேரமே ஒதுக்கிறார்கள். இந்த நிலையில்,

யாக்கை

உயிரைக் காப்பாற்ற 10 நிமிடம் போதும்

May 26, 2024May 26, 2024 #breakingnews, #gyaanaguru, #healthy, #latesttamilnews, #livetamilnews, #newstodaytamil, #tamil, #tamillatestnews, #tamillivenews, #tamilnadunews, #tamilnews, #tamilnewsheadlines, #tamilnewslive, #tamilnewsonline, #tamilnewstoday, #tamiltrending, #todaynews, #walking

எல்லா மனிதர்களுக்கும் ஆரோக்கியமாக வாழவேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கிறது. ஆனால், அதற்காக உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு நேரம் ஒதுக்க வேண்டும் என்றால்தான், தடுமாறுகிறார்கள். உடற்பயிற்சிக்கு என தனியே நேரம்

யாக்கை

எட்டு போட்டு நடக்காதீங்க…

April 27, 2024April 27, 2024 #kneeinjury, #kneepain, #ortho, #pain, #tamildoctor, #tamilmedical, #tamilnews, #walking

நடைபயிற்சி செய்வதற்கு ஆர்வம் காட்டாத சிலர் கூட, எட்டு வடிவ நடைபயிற்சியை விரும்பிச் செய்கிறார்கள். தினமும் 17 (கூட்டு எண் 8) நிமிடங்கள் நடந்தால் போதும், வெறும்